亚洲草草视频_成年人在线电影_www性色_久久久久久www_成人激情免费视频_夜夜摸夜夜操

2025年福建中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分?jǐn)?shù)

2024-06-06 08:03:02 大風(fēng)車考試網(wǎng)

福建中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)已經(jīng)公布,體育中考總分為 40 分,其中體育與健康基本知識占 4 分,身體素質(zhì)與運動技能占 36 分。具體2024年福建中考體育數(shù)據(jù)以官方發(fā)布為準(zhǔn)。

2025年福建中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分?jǐn)?shù)

一、福建中考體育考試項目及分值

根據(jù)《福建省初中畢業(yè)升學(xué)體育考試指導(dǎo)意見(試行)》(閩教體〔2018〕29 號),參加畢業(yè)升學(xué)考試的初中畢業(yè)生(含應(yīng)、往屆)升學(xué)考試中,體育中考總分為40分,其中體育與健康基本知識占4分,身體素質(zhì)與運動技能占36分。其中必考類一:體育保健知識和體育健身知識4分【筆試】;

運動技能中:必考類二:男生:1000米跑和200米游泳二選一;女生:800米跑和200米游泳二選一。

抽考類(籃球:運球繞桿往返,足球:運球繞桿,排球:對墻壁墊球),從3項技能中隨機(jī)抽選1項,考生進(jìn)行考試;

抽選考類(50米跑、立定跳遠(yuǎn)、1分鐘跳繩、引體向上<男>/斜身引體<女>、雙手頭上前擲實心球、1分鐘仰臥起坐),從中隨機(jī)抽選3項,考生自行選擇其中2項進(jìn)行考試。

2025年福建中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分?jǐn)?shù)

二、福建中考體育的評分標(biāo)準(zhǔn)

2025年福建中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分?jǐn)?shù)

2025年福建中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分?jǐn)?shù)

2025年福建中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分?jǐn)?shù)

2025年福建中考體育評分標(biāo)準(zhǔn)和體育項目分?jǐn)?shù)

三、福建中考體育的考試注意事項

一、關(guān)注考試時間和地點

首先,考生需要關(guān)注考試時間和地點。體育考試時間一般比較短,如果不注意,就有可能錯過考試。同時,考點也可能發(fā)生變化,所以在考試前一定要再次確認(rèn)考試時間和地點。

二、認(rèn)真聽取學(xué)校老師的考試通知

學(xué)校老師會在體育考試前向?qū)W生們發(fā)放考試通知,通知中會告訴考生考試的具體內(nèi)容和注意事項。考生一定要認(rèn)真聽取,了解考試環(huán)節(jié)和每個項目的要求,這樣才能更好地備考。

三、合理安排體育鍛煉時間和強(qiáng)度

為了取得好成績而進(jìn)行極端鍛煉是不可取的。過度鍛煉可能會引起肌肉疲勞和傷害,影響后續(xù)的考試,更是嚴(yán)重影響自身身體健康。因此,考生應(yīng)合理安排鍛煉時間和強(qiáng)度,以保持身體健康狀態(tài)。

四、了解考試內(nèi)容和評分標(biāo)準(zhǔn)

體育考試內(nèi)容包括有球類、田徑、健身操等多個項目。考生應(yīng)該了解每個項目的具體要求和評分標(biāo)準(zhǔn),從而為考試做好充分的準(zhǔn)備。

五、著裝要合適

體育考試中學(xué)生的穿著也是需要注意的。球類運動要穿戴運動鞋,穿戴舒適的運動衣和運動襪,避免受到不必要的影響。

六、保持心情放松,不要緊張

考試前要保持良好的心態(tài)。如果過度緊張,反而會影響發(fā)揮。可以調(diào)整心情和狀態(tài),通過做個人感興趣的事情來緩解緊張情緒,避免對考試造成不利影響。

七、合理規(guī)劃食物和飲水

體育考試需消耗較多的能量,考生需要充分補(bǔ)充水分和食物。但是也需要注意食物的選擇,不能隨便亂吃。最好選擇易消化、不油膩的食物,如面條、稀飯、雞蛋等。

八、保持充足的睡眠

充足的睡眠是健康和精神狀態(tài)的基礎(chǔ)。考試前一周,考生應(yīng)盡量規(guī)律睡眠,保證每夜7個小時的睡眠時間。這樣,既能使考生的身體得到充分的休息,同時也有助于保持精神狀態(tài)的好轉(zhuǎn)。

  • 相關(guān)文章
主站蜘蛛池模板: 狼人综合网 | 欧美日韩午夜 | 日韩欧美中文在线观看 | 中文字幕一区在线观看视频 | 亚洲宗合网 | 91羞羞网站 | 国产日韩欧美综合 | 日本精品在线观看 | 成人免费毛片aaaaaa片 | 天天干天天操天天干 | 一区二区三区在线观看视频 | 久久大陆| 91性高湖久久久久久久久网站 | 久久99精品久久久久久噜噜 | 亚洲精品乱码久久久久膏 | 台湾黄色网 | 自拍偷拍视频网站 | 免费精品视频一区二区三区 | 极品美女销魂一区二区三区 | 国产精品国产三级国产aⅴ 成人在线免费看 | 国产精品国产三级国产aⅴ中文 | 国产欧美高清在线观看 | 日韩福利一区二区 | 久久中文视频 | 久久亚洲美女 | 亚洲人免费视频 | 欧美中文字幕在线 | 香蕉av777xxx色综合一区 | 亚洲国产精品久久久久秋霞蜜臀 | 国产片在线播放 | 欧美在线电影 | 乱视频在线观看 | 永久在线观看 | 超碰成人在线免费 | 韩国av一区二区 | 日韩成人在线观看 | 国产乱码一区二区三区在线观看 | 免费看黄色一级电影 | 国产精品永久 | 免费国产一区二区 | 欧美日韩精品一区二区三区蜜桃 |